Winter Retreat

Andeer | Viamala (GR)

24.-26. November 2023

 

 

Möchtest du dir eine Auszeit gönnen und etwas Schnelligkeit aus deinem Alltag rausnehmen,  dir bewusst Zeit zum Durchatmen nehmen? Nochmals deine Energiespeicher vor der manchmal turbulenten Adventszeit aufladen und dir Intensionen für das neue Jahr setzen? Dann sind diese 3 Yoga Retreat-Tage genau das Richtige für dich.  

 

Seit frühester Kindheit an bin ich mit der Region Viamala in und um Andeer (Graubünden) verbunden. Ich bin sehr happy, dass ich im 2021 das Gästehuus Schwert bei einem Spaziergang durch Andeer entdeckt habe. Unsere Unterkunft liegt im Herzen des Dorfs und steht unserer Yogagruppe während der Retreat Tage jeweils exklusiv zur Verfügung. 8 helle und gemütliche Doppelzimmer, teilweise mit viel Holz ausgestattet, laden zum Träumen und Verweilen ein.

 

Das Herzstück ist unser grosser, lichtdurchfluteter Yogaraum, den wir für unsere Yogaeinheiten nutzen dürfen. Er bietet viel Platz und strahlt Wärme und Behaglichkeit aus. Das Yogamaterial wird dir zur Verfügung gestellt. 

 

Abgerundet wird das Yoga Retreat durch die vegane Küche meiner Freundin Jessica Flühmann - mit viel Herz und Kreativität verwöhnt sie uns am Morgen und Abend mit ihren frisch zubereiteten Kreationen.

 

Wenn du nebst Yoga & Meditation noch mehr Entspannung suchst oder Energieblockaden lösen möchtest, kannst du bei diesem Retreat zusätzlich eine Cranio Sacral Therapiesitzung bei Theri Mrose buchen, welche ebenfalls am Retreat teilnimmt. Die Craniosacraltherapie hat ihre Wurzeln in der Osteopathie und  hat sich im Laufe des 20. Jahrhunderts zu einer heute weltweit etablierten, eigenständigen Methode entwickelt. Sie ist eine eidgenössisch anerkannte Methode der Komplementärtherapie. Die Craniosacraltherapie hat sich bei Beschwerden, Schmerzen und Krankheiten bewährt und dient im Weiteren der Linderung von Ängsten und Erschöpfungszuständen. Sie stärkt das Immunsystem und unterstützt die Rehabilitation nach Unfällen und Operationen. Die Terminabsprache kannst du vor Ort direkt mit Theri vornehmen. Mehr über Theri und ihr Angebot findest du auf ihrer Website: https://therimrose.ch/craniosacraltherapie/

 

Sichere dir deinen Platz - ich freu mich auf dich! Für Detailauskünfte melde dich gerne direkt bei mir. Ebenso für deine Anmeldung. 

 

Was dich am Yoga Retreat erwartet:

 

• Ganz viel Yoga - Flow Yoga sowie Yin Yoga, Pranayama, Meditation
  (morgens und am späten Nachmittag)
   

• Viel Zeit für dich selbst, zum Erholen und neue Kraft zu tanken
   

• Veganes, frisch zubereitetes Frühstück und Abendessen inbegriffen
   

• Goodie Bag
  
  

• Freizeit kann individuell gestaltet werden
   

• Wellness, Thermalband und Freibad
  (das Mineral- und Heilbad Andeer befinden sich 5 Gehminuten vom Gästehaus entfernt)
   

• auf Wunsch Cranio Sacral Behandlung bei Teilnehmerin & Therapeutin Theri Mrose (Behandlung nicht im Preis inbegriffen)

 

 

Kosten:

 

• Early Bird Preis CHF 650.-- bis 01.09.2023

• Regulär CHF 700.--

• Zuschlag für Alleinbenutzung Doppelzimmer CHF 50.--