Frühlings Retreat

Andeer | Viamala (GR)

23.-25. Juni 2023

 

 

Bist du auf der Suche nach einem Yoga Retreat in den schönen und kraftvollen Bündner Bergen, um deine Energiespeicher aufzuladen, die Seele baumeln zu lassen, viel Yoga zu praktizieren und um einfach das zu tun, was dir ganz persönlich gut tut. Dann bist du bei meinen Yoga Retreats genau richtig. 

 

Seit frühester Kindheit an bin ich mit der Region Viamala in und um Andeer (Graubünden) verbunden. Ich bin sehr happy, dass ich im 2021 das Gästehuus Schwert bei einem Spaziergang durch Andeer entdeckt habe. Unsere Unterkunft liegt im Herzen des Dorfs und steht unserer Yogagruppe während der Retreat Tage jeweils exklusiv zur Verfügung. 8 helle und gemütliche Doppelzimmer, teilweise mit viel Holz ausgestattet, laden zum Träumen und Verweilen ein.

 

Das Herzstück ist unser grosser, lichtdurchfluteter Yogaraum, den wir für unsere Yogaeinheiten nutzen dürfen. Er bietet viel Platz und strahlt Wärme und Behaglichkeit aus. Das Yogamaterial wird dir zur Verfügung gestellt. 

 

Abgerundet wird das Yoga Retreat durch die vegane Küche meiner Freundin Jessica Flühmann - mit viel Herz und Kreativität verwöhnt sie uns am Morgen und Abend mit ihren frisch zubereiteten Kreationen.

 

Sichere dir deinen Platz - ich freu mich auf dich! Für Detailauskünfte melde dich gerne direkt bei mir. Ebenso für deine Anmeldung. 

 

 

Was dich am Yoga Retreat erwartet:

 

  • Ganz viel Yoga - Flow Yoga sowie Yin Yoga, Pranayama, Meditation
    (morgens und am späten Nachmittag)
     

  • Viel Zeit für dich selbst, zum Erholen und neue Kraft zu tanken
     

  • Veganes, frisch zubereitetes Frühstück und Abendessen inbegriffen
     

  • Goodie Bag

  • Freizeit kann individuell gestaltet werden
     

  • Wellness, Thermalband und Freibad
    (das Freibad sowie Mineral- und Heilbad Andeer befinden sich 5 Gehminuten vom Gästehaus entfernt)

 

 

Kosten:

 

  • Early Bird Preis CHF 650.-- bis 15.04.2023

  • Regulär CHF 700.--

  • Zuschlag für Alleinbenutzung Doppelzimmer CHF 50.--

 

 

Programm

 

 

FREITAG:
 

  • Individuelle Anreise

    ab 15.00 Uhr
    Check-In
    (Gepäck kann auch schon früher im Gasthaus abgegeben werden)
     
  • 16.00-18.30 Uhr
    Yoga Practice
    (Meditation | Pranayama & Vinyasa oder Hatha Yoga) 

 

  • 19.00 Uhr
    Abendessen


 

SAMSTAG:
 

  • 07.00-08.30 Uhr
    Yoga Practice (Meditation | Pranayama & Vinyasa oder Hatha Yoga)
     

  • 08.45/09.00 Uhr
    Brunch
    anschliessend freie Zeit für Wandern, Wellness, Lesen, Sein… 
     

  • 16.00-18.00 Uhr
    Yoga Practice (Meditation & Yin Yoga)

 

  • 18.30 Uhr
    Abendessen
     

  • 20.15-20.45 Uhr
    Yoga Nidra



SONNTAG:
 

  • 07.00-08.30 Uhr
    Yoga Practice (Meditation | Pranayama & Vinyasa oder Hatha Yoga)
     
  • 08.45/09.00 Uhr
    Brunch
     
  • 10.00 Uhr
    Zimmer Check-Out
    (Nutzung des Gästehauses bis 15.00 Uhr möglich)